Cum sa clarifici Setarea si Atingerea Scopului cu Grila de Obiective?
Metoda Grila de Obiective , in eng: Goals Grid , este o tehnica de clarificare, autoanaliză, evaluare, setare, atingere și planificare. Fred Nickol este creditat ca fiind autorul fiind inspirat de munnca lui John Arnold. Grila Obiectivelor Ajuta companiile si oamenii să își clarifice obiectivele și să ia decizii fundamentate în diferite domenii.
Întrebari Grila de Stabilire Obiective
Pasi Metoda Grila Obiective
Aceasta este o metodă structurată care ajută la identificarea a ceea ce o persoană dorește să atingă, păstreze, evite sau elimine, în vederea creării unui plan clar și coerent de acțiune.
1. Ce vrei să obții si nu ai? (Atinge)
Această secțiune se concentrează pe obiectivele și aspirațiile pe care o persoană le are, dar nu le-a realizat încă. Este vorba despre ceea ce vrei să obții în viitor, lucruri care îți sunt importante și care te vor ajuta să evoluezi sau să îți îmbunătățești viața într-un anumit fel. Aceste obiective pot fi de natură profesională, personală, financiară sau spirituală și sunt, de obicei, legate de dezvoltarea personală sau atingerea unui anumit statut.
Exemple pot include:
- Atingerea unui anumit nivel de educație sau calificare – de exemplu, obținerea unei diplome sau a unui certificat profesional.
- Obținerea unei poziții de conducere într-o companie – o persoană care dorește să ajungă într-o poziție de leadership, dar nu a reușit încă.
- Realizarea unui vis personal – cum ar fi deschiderea propriei afaceri sau călătoria în locuri pe care și le dorește.
Aceste obiective sunt esențiale pentru progresul personal și profesional și sunt lucruri pe care individul trebuie să le atingă pentru a simți că viața sa are sens și împlinire. În acest context, se analizează pașii necesari pentru a ajunge acolo, precum abilități noi de învățat, resurse de obținut, contacte de făcut sau strategii de implementat.
2. Ce ai deja si vrei să păstrezi? (Păstrează)
A doua secțiune a grilei se referă la acele lucruri sau condiții pe care persoana le are deja și le consideră valoroase, dorind să le păstreze. Acestea pot include realizări, abilități, relații, oportunități sau condiții de viață care sunt deja satisfăcătoare și care contribuie la bunăstarea generală a individului.
Aceasta este o secțiune importantă pentru că ajută individul să conștientizeze și să aprecieze aspectele pozitive și stabile ale vieții sale, care sunt fundamentale pentru o viață echilibrată. De asemenea, păstrând aceste elemente, persoana își poate construi o bază solidă pentru realizarea altor obiective.
Exemple pot include:
- Relații personale – prietenii și familia care sunt de sprijin și care oferă confort emoțional.
- Abilități deja învățate – competențele profesionale sau personale pe care le deții și care te ajută să ai succes.
- Stabilitatea financiară – o anumită siguranță în privința veniturilor sau economiilor deja obținute.
Această secțiune este esențială pentru a te asigura că ceea ce ai deja în viață nu se pierde și că continuă să joace un rol pozitiv în viitorul tău.
3. Ce nu ai, dar nu vrei să ai? (Evită)
În această secțiune, scopul este să identifici lucrurile pe care nu le ai, dar nu îți dorești să le ai niciodată. Aici sunt incluse acele situații, comportamente sau condiții care ar aduce mai multe probleme decât beneficii și care ar trebui evitate cu orice preț.
Acesta poate fi un exercițiu de auto-reflecție despre ceea ce este important pentru tine și despre limitele tale. De asemenea, te ajută să înțelegi ce anume nu vrei să îți influențeze viața sau să îți interfereze cu obiectivele tale.
Exemple pot include:
- Comportamente dăunătoare – dependențele, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool.
- Situații de stres sau conflicte – implicarea în proiecte care aduc doar frustrare sau ineficiență.
- Relații toxice – relații care te epuizează emoțional sau te trag în jos.
Evitarea acestor lucruri îți permite să îți concentrezi energia și resursele asupra lucrurilor care contează cu adevărat și să îți protejezi bunăstarea fizică și emoțională.
4. Ce ai acum, dar nu vrei să mai ai? (Elimină)
În această secțiune, scopul este de a identifica acele lucruri pe care le ai în prezent, dar care nu îți sunt de folos sau pe care le consideri dăunătoare. Acestea pot fi obiceiuri, relații sau condiții care nu mai sunt utile și care trebuie eliminate din viața ta pentru a face loc altor lucruri mai importante și mai benefice.
Acest exercițiu este util pentru a renunța la ceea ce este toxic sau neproductiv în viața ta, contribuind la o stare de bine și la o viață mai împlinită. Este un proces de purificare, de îndepărtare a lucrurilor care te împiedică să progresezi sau care îți consumă resursele (timp, energie, bani).
Exemple pot include:
- Obiceiuri nesănătoase – alimentația proastă, lipsa exercițiilor fizice sau procrastinarea.
- Relații negative – prietenii sau cunoștințe care te trag în jos sau te fac să te simți prost.
- Angajamente nesemnificative – proiecte sau activități care nu contribuie la obiectivele tale și care doar îți ocupă timpul și energia.
Eliminarea acestor lucruri va crea mai mult spațiu pentru activități și relații care te susțin și care contribuie la creșterea și dezvoltarea ta personală.
Cum se folosește metoda Grila de Obiective / Goals Grid
- Auto-reflecția – Începi prin a-ți pune întrebări legate de fiecare dintre cele patru secțiuni ale gridului, pentru a-ți înțelege mai bine dorințele și nevoile.
- Clarificarea obiectivelor – În funcție de răspunsurile tale, începi să definești mai clar ce vrei să obții și să păstrezi, dar și ce nu vrei să ai în viața ta.
- Crearea unui plan – După ce ai completat gridul, construiești un plan de acțiune pe baza priorităților tale, începând cu ceea ce vrei să atingi, dar fără a ignora necesitatea de a păstra lucrurile valoroase și de a evita sau elimina ce este dăunător.
- Monitorizarea progresului – Periodic, revizuiești gridul pentru a vedea ce ai realizat și ce mai este necesar să schimbi pentru a ajunge la obiectivele tale.
Metoda Grila de Obiective / Goals Grid ajută la clarificarea dorințelor și priorităților.
